الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شبكة ومنتديات انا مسلم
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

 sms :
ذكر
عدد الرسائل : 3802
العمر : 24
الموقع : http://www.el7lm1.com
مدير منتديات الحلم الجديد
البلد :
المهنة :
المزاج :
الهواية :
التقييم : 12
النشاط : 2008713355
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق   الجمعة 23 أكتوبر 2009, 11:56 am

نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات
ماذا تأكل قبل الامتحان؟
* يرى بعض العلماء وأخصائيي التغذية أن هناك ما يسمى بغذاء الدماغ يعتقد أنه الأفضل للتلاميذ قبل تقديم الامتحانات. فمن المعتقد أن الأسماك والخضار والفواكه مثل الموز تنشط الذاكرة.
* كيف تقاوم التشنجات والتوتر؟
* ما يجب فعله قبل الامتحان:
قم بتحضير مخطط لطريقة المراجعة قبل البدء بها فترة زمنية متوسطة، يمكنك الاستعانة بالمدرس لرسم مخطط يناسب مستواك الدراسي.
اجعل كتبك أكثر جاذبية، وحاول أن تكون أكثر ترتيبا، لا تنس أن تعنون كل مادة وكل صفحة لتكون المراجعة أسهل و أسهل يمكنك دائما الاستعانة بمن هم أفضل منك فيما يخص التنظيم، اسأل أصدقاءك وأساتذتك.
يختلف التلاميذ في طريقة مراجعتهم للامتحانات، حاول أن تعرف الطريقة المثلى التي تناسبك واجعل منها روتينا تتبعه دائما، كالمراجعة في فترة الصباح أو في فترة الليل، لوقت متقطع لوقت قصير، لوحدك أو مع عدد من الأصدقاء، المهم أن تعرف ما يناسبك.
ـ أثناء شرح الأستاذ لأي من المواد، حاول أن تكون حاضرا لتدوين بعض الملاحظات قد تساعدك في المستقبل، لا تخجل إذا لم تفهم ما فسره الأستاذ اسأل وناقش إلى أن تبدو الفكرة واضحة كليا.
ـ إذا كنت متوترا وتشعر بالخوف قبل فترة الامتحانات، شارك أحدهم شعورك، وسوف تحس بفرق كبير.
* ما لا يجب فعله قبل الامتحان؟
- لا تترك المراجعة حتى اللحظة الأخيرة - لا تتحاشى المواد التي لا تحبها أو التي تجدها صعبة لا تنسى بأن هناك حياة طبيعية بعد انقضاء فترة المراجعة والامتحانات - لا تتوتر، وحافظ على هدوء أعصابك في الليلة الأخيرة قبل الامتحان وحاول أن تنام باكرا
عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم بالله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.

بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسر بتوفيق الله وتسديده.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.el7lm1.com
حامد المصرى
عضو مبتدىء
عضو مبتدىء
avatar

 sms : رسالة sms
ذكر
عدد الرسائل : 132
العمر : 26
البلد :
المهنة :
المزاج :
الهواية :
التقييم : 5
النشاط : 130
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق   الثلاثاء 22 ديسمبر 2009, 12:20 pm

مشكوووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الاكواد
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

 sms :
ذكر
عدد الرسائل : 379
العمر : 27
مدرس
البلد :
المهنة :
المزاج :
الهواية :
التقييم : 3
النشاط : 15804211
تاريخ التسجيل : 06/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق   الأحد 27 ديسمبر 2009, 3:42 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

 sms : رسالة sms
ذكر
عدد الرسائل : 35
العمر : 27
البلد :
المهنة :
المزاج :
الهواية :
التقييم : 5
النشاط : 36
تاريخ التسجيل : 15/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق   السبت 23 يناير 2010, 9:57 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمواجهة هموم موسم الامتحانات والتفوق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: سلة مهملات المنتدى-
انتقل الى: